Può essere utile contattare uno psicologo quando ci si accorge che alcuni aspetti della nostra vita non sono più come li volevamo. Per esempio, quando gli hobby e il tempo libero non riescono più a ricaricare le energie, quando abbiamo meno voglia di uscire, quando il lavoro diventa un pensiero fisso e pesante o quando le relazioni con amici e familiari si complicano.

Possono comparire fatiche e disagi quali difficoltà a dormire, agitazione, problemi di digestione, mal di testa etc..
Generalmente siamo portati a tenere duro, ad aspettare che le cose tornino ad andare meglio, ma trascurare queste sofferenze, accantonarle aspettando che passino, può portare ad un aumento del disagio fino a sfociare in una sintomatologia più definita e spesso invalidante.

La consulenza e il sostegno psicologico mirano a identificare le cause sottostanti al malessere e a ripristinare un nuovo stato di equilibrio caratterizzato da maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni. Gli obiettivi sono il raggiungimento di un nuovo stato di benessere e serenità che si riflettono poi in relazioni più chiare e soddisfacenti sia in ambito familiare che lavorativo.